Икария: место где поселилось счастье!

348

ik2

Очаровательный остров Икария — это не только один из самых идиллических островов восточного Эгейского моря, но и мечтательное место с аутентичным характером и бесконечной природной красотой, которое многие называют местом долгожителей!

Маленькая, неприхотливая и, конечно же, неторопливая, Икария с кристально чистыми водами, красивыми пещерами, скалистыми утесами, крутыми ущельями и нетронутыми пейзажами может быть похожа на многие другие греческие острова, но ее исключительная популярность — это разница, которая делает этот греческий остров предметом для научных исследований, на которых остров сформировал свою репутацию.

7768

Несмотря на западные влияния, икарийцы сохраняют свой традиционный, аутентичный образ жизни, следуя средиземноморской диете и соблюдая спокойный образ жизни.

«Понятие времени на этом острове отличается от любого другого места в мире», — говорит греко- австралийский автор «Моя Икария» Спири Цинцирас, оказавшись три года назад психически, физически и духовно истощенной.

Согласно легенде, был назван в честь Икара, молодого человека в греческой мифологии, который летал слишком близко к солнцу и поселился в море недалеко от Икарии.

discover-beaches-prioni001

«Мои стремления к более здоровой жизни привели меня из загородного дома в Мельбурне на маленький греческий остров Икария, где я исследовала традиционный образ жизни, который, кажется ,дарит своим обитателям радость и чрезвычайно долгую жизнь», — говорит Спири, родители которой мигрировали в Австралию в 1960-х годах из Каламаты и Кипарисии.

Объединяя расслабленную повседневную жизнь местных жителей с их исключительно хорошими генами, можно понять, почему Икария включена в книгу Дэна Буэтнера «Голубые зоны»: уроки для жизни от людей, которые прожили самый длинный отрезок жизни: итальянская Сардиния, японская Окинава, полуостров Никоя Коста-Рика, Лома Линда в США и, конечно же, Икария.

ik1

«У этих островитян, безусловно, есть секрет не только долгой жизни, но и счастливой жизни, что также проявляется в чрезвычайно низких показателях болезни рака, сердечных заболеваний, депрессии и деменции, которые влияют на население острова.
«Даже пожилые икарианцы полны жизни, страстны и благодарны за то, что они живы, и они, конечно же, не тратят впустую свое драгоценное время, беспокоясь о мелочах и повседневных проблемах», — говорит Спири.

maxresdefault

Научные свидетельства подтверждают, что помимо демографических исследований еще одна общая черта пожилых жителей всех «синих зон» заключается в том, что они глубоко стары.

Икарианцы не собирались продлевать жизнь, это произошло само по себе.

«Я помню одного из пожилых местных жителей, который заверял, что секрет его долгой жизни сводится к тому, что он никогда не беспокоился о прибавлении лет к своей жизни,а напротив, он всегда хотел добавить жизни к своим годам», — говорит 47-летний автор.

В дополнение к генам и их размеренным взглядам, икарийцы поддерживают активный, физический образ жизни. Даже их сексуальная жизнь по-прежнему значительно активна и длится до 90….

«Для меня, икарийский образ жизни, безусловно тот факт, который стоит изучать, и я надеюсь, что, делясь своим личным путешествием в моей книге, я буду вдохновлять других на участие в икарийском мышлении, наслаждаясь долгой счастливой жизнью», — говорит Spiri.

ik4

«Икария, безусловно, волшебное место, и жители благословляются жить там, но это не значит, что мы не можем следовать их примеру и учиться жизни у наших предков!».


автор:редакция

Расскажите друзьям:

1 КОММЕНТАРИЙ

Оставьте комментарий: